Täiskuu.
Traditsiooniliselt on Moon Day ehk Kuu päev joogas puhkepäev.

Loe Moon Day kohta lähemalt     SIIT

Uus kvaliteet Sinu elus - Ashtanga vinyasa jooga meetod - suurepärane viis enda tundmaõppimiseks.
Kui Sind huvitab see teema või oled lihtsalt uudishimulik, siis see kursus sobib Sulle. Käime läbi kogu esialgse parktika. Esimest sammu on sageli raske teha, koos on kergem.

K. 28. sept. 19.00 - 20.15 Sissejuhatus. Päik. terv.Lõpuasendid
L. 1. okt. 11.30 - 12.30 Päik.terv. Seisuasendid. Lõpuasendid
P. 2. okt 16.30 - 17.30 Päik.terv. Seisuasendid.Isteasendid.Lõpuasendid
K. 5. okt. 19.00 - 20.00 Juhendatud tund
L. 8. okt. 11.30 - 13.30 Filosoofia. Päik.terv.Seisuasendid.Isteasendid. Lõpuasendid
E. 10. okt. 17.00 - 19.30 Mysore

Asume Kalevi 37-1, helista nr.1 kella! Võimalusel võta kaasa oma matt.

Kursuse hind 35€ , 1x 10€

Registreeru ashtangajoogatartu@mail.com

Kursuslastele eripakkumine! (saab osta kuni 2 näd. peale kursuse lõppu)

10x kaart 50€ (kehtib 60 päeva)

Namaste.

Tartu AJK

Noorkuu.
Traditsiooniliselt on Moon Day ehk Kuu päev joogas puhkepäev.

Loe Moon Day kohta lähemalt SIIT

We’re happy to invite you to Ashtanga Yoga workshop “Ashtanga Yoga is Freedom” with Ricardo Martinez.

======= Workshop Schedule =======

Friday, October 14 (18:30 - 21:00)
* Led class
* Detailing the Ashtanga Vinyasa method
* Questions & answers

Saturday, October 15
* Self practice (8:30-11:00)
* Workshop: Learning To “Fly” (15:00 - 17:00)

Sunday, October 16
* Self practice (8:30-11:00)
* Pranayama & mantra (15:00 - 16:00)
* Questions & answers (16:00 - 16:30)

======= Price =======

Full 3-Day Workshop: 90 EUR
Friday Only: 30 EUR

======= About Ricardo Martinez =======

Born in Caracas, Venezuela, Ricardo has always been attracted to yoga and Eastern cultures.

In 2003 Ricardo was encouraged to explore the world within by one of his friends, and that’s how his yoga practice began.

For the first 3 years he tried many different styles, teachers and studios, but he couldn’t find what he was looking for.

In 2007 Ricardo received a video of Lino Miele’s Primary Series, which encouraged him to start practicing Ashtanga Yoga. Ricardo was immediately attracted to Ashtanga’s power, strength and focus on the breath, and has been following this practice ever since.

In 2008 Ricardo travelled to India to meet Lino Miele for the first time. Ricardo immediately realized that he had found his teacher, and has been following Lino since that time.

Ricardo has taught traditional Ashtanga Vinyasa yoga since 2008 in Venezuela, Colombia, Hungary, Spain, Italy and India.

In June 2013 Ricardo received Lino’s blessing for teaching the Ashtanga Vinyasa Yoga method after completing his in-depth studies in Ca' Le Suore, Italy. Ricardo has been assisting Lino in workshops and retreats in India and around the world.

In 2014 Ricardo finished Advanced A Series guided by Lino, and is now working on Advanced B Series.

======= Location =======

Jogas Studija Vinyasa
Antonijas iela 20b, Riga
www.vinyasa.lv

======= Registration =======

Please confirm your registration via email: vinyasa@vinyasa.lv giving us your name, surname, contact info (phone and e-mail), and tell us which parts of the workshop you are going to attend.

You will then receive instructions for making the payment.

Noorkuu.
Traditsiooniliselt on Moon Day ehk Kuu päev joogas puhkepäev.

Loe Moon Day kohta lähemalt SIIT

Lihtne Ashtanga Jooga vinyasa meetod - suurepärane viis enda tundmaõppimiseks.
Kursus on sobilik kõigile huvilistele - neile, kellele see harjutus on täitsa uus, kui ka neile, kes juba veidi praktiseerinud. Käime sammhaaval läbi kogu esialgse parktika.
Kui Sa oled juba proovinud ja tundsid, et see oli liiga intensiivne (kuulen seda aeg-ajalt), siis on Sul vaja õppida seda leebemalt tegema (olenevalt, kas füüsilises või vaimses plaanis) või on probleem olnud selles, et Sa seisad vastu muutustele, mida harjutus Sinuni on toonud. Ära karda muutusi, muutumine on elu seaduspära. Kõik muutub, kui Sa sellega kaasa ei lähe, siis Sa kipud kannatama. See harjutus on lihtsalt fantastiline tööriist :)))
Kui Sul on jäänud kursus mingil põhjusel pooleli, siis oled oodatud oma tunde järgi tegema 🙂

K. 23. nov. 19.00 - 20.15 Sissejuhatus. Päik. terv. Lõpuasendid
L. 26. nov. 10.00 - 11.00 Päik.terv. Seisuasendid. Lõpuasendid
P. 27. nov. 15.30 - 17.30 Teooria. Päik.terv. Seisuasendid. Lõpuasendid
K. 30. nov. 19.00 - 20.15 Juhendatud tund
P. 4. dets. 15.30 - 17.30 Päik.terv. Seisuasendid. Isteasendid. Lõpuasendid
E. 5. dets. 18.00 - 19.30 Ashtanga jooga

Asume Kalevi 37-1, helista nr.1 kella! Võimalusel võta kaasa oma matt.

Kursuse hind 35€ , 1x 10€

Registreeru ashtangajoogatartu@gmail.com

Kursuslastele eripakkumine! (saab osta kuni 2 näd. peale kursuse lõppu)

10x kaart 50€ (kehtib 60 päeva)

Namaste.

Pühapäeval, 20. nov. kell 16.00 vestlusõhtu Sille Poolaga, 2h loeng toitumisest ja 1h küsimused vastused - see saab olema kindlasti midagi väga teistmoodi, kui Sulle näiteks spordiklubi toitumisnõustaja on õpetanud või mida sa ajakirjast loed või koolis räägitakse 🙂 Sille räägib meile müütidest toitumises, vitamiinidest ja toidulisanditest, tervisest, laste toitumisest, mida tähendab terviktoit jpm. ja kõigest veel, mis meid huvitab.
Sille Poola on blogi www.Paikesetoit.ee asutaja ja raamatu "Toortoidu A ja O" autor, mitmete toitumisalaste artiklite ja konspektide koostaja ning tuntud lektor. Sille on õppinud toitumisnõustamist Eestis, saanud taimedel põhineva instruktori tunnistuse Cornelli Ülikoolist. 2013-2016 on täiendanud ennast :
- Biokeemia ja Globaalse tervise alal Harvardi Ülikoolis;
- Inimkeha mikrobioomi alal Colorado Ülikoolis;
- Vähihaiguse olemuse ja ravi alal Ohio Ülikoolis;
- Keemilised protsessid ajus sõltuvust tekitavate ainete korral Emory Ülikoolis
- Toitumisega seotud haiguste molekulaarsete põhjuste alal Potsdami
Ülikoolis;
- Toitumine ja tervis: makro- ja mikrotoitained ülesöömine ja alatoitlus ning toidu ohutus osas
Wageningeni Ülikoolis;
- Inimfüsioloogia alal Duke Ülikoolis;
- Spordifüsioloogia alal Melbourne Ülikoolis;
- Kõhuõõne anatoomia alal Leideni Ülikoolis
- Liikumine ja inimkeha alal McGilli Ülikoolis
- Laste toitumine ja tervis; tervislik toitumine alal Stanfordi Ülikoolis.
Sille on 5 lapse ema ja 1 lapselapse vanaema.
See on suur rõõm teda meie joogakoolis näha ja kuulda.
Üritus on tänuraha eest, kaasa võimalusel midagi ühisele lauale (juur- või puuvilja, pähkleid)Palun registreeruda: ashtangajoogatartu@gmail.com

Lihtne Ashtanga Jooga vinyasa meetod - suurepärane viis enda tundmaõppimiseks.
Ashtanga jooga parandab vereringet; suurendab painduvust; keha muutub tugevamaks ning meel rahulikuks ja keskendunuks. Praktiseerimine aitab viia keha tema loomulikku olekusse. Pideva harjutamisega suureneb teadlikkus omaenda kehast, meelest ja vaimust.

Kursus on sobilik kõigile huvilistele - neile, kellele see harjutus on täitsa uus, kui ka neile, kes juba veidi praktiseerinud. Käime sammhaaval läbi kogu esialgse parktika.
Kui Sa oled juba proovinud ja tundsid, et see oli liiga intensiivne (kuulen seda aeg-ajalt), siis on Sul vaja õppida seda leebemalt tegema (olenevalt, kas füüsilises või vaimses plaanis) või on probleem olnud selles, et Sa seisad vastu muutustele, mida harjutus Sinuni on toonud. Ära karda muutusi, muutumine on elu seaduspära. Kõik muutub, kui Sa sellega kaasa ei lähe, siis Sa kipud kannatama. See harjutus on lihtsalt fantastiline tööriist :)))
Kui Sul on jäänud kursus varasemalt mingil põhjusel pooleli, siis oled oodatud oma tunde järgi tegema 🙂

K. 23. nov. 19.00 - 20.15 Sissejuhatus. Päik. terv. Lõpuasendid
L. 26. nov. 10.00 - 11.00 Päik.terv. Seisuasendid. Lõpuasendid
P. 27. nov. 15.30 - 17.30 Teooria. Päik.terv. Seisuasendid. Lõpuasendid
K. 30. nov. 19.00 - 20.15 Juhendatud tund
P. 4. dets. 15.30 - 17.30 Päik.terv. Seisuasendid. Isteasendid. Lõpuasendid
E. 5. dets. 18.00 - 19.30 Ashtanga jooga

Asume Kalevi 37-1, helista nr.1 kella! Võimalusel võta kaasa oma matt.

Kursuse hind 35€ , 1x 10€

Registreeru ashtangajoogatartu@gmail.com

Kursuslastele eripakkumine! (saab osta kuni 2 näd. peale kursuse lõppu)

10x kaart 50€ (kehtib 60 päeva)

Namaste

Kutsume Sind osalema Vegan Väljakutses 2016. Kui see teema Sind nii ei huvita, võid ikkagi liituda. Näiteks proovi olla kuu ilma suhkruta või nisujahuta või lihata või kohvita vms. Tee endale väljakutse, katseta see kuu, tee usinalt joogat ja Sa märkad kindlasti, kuidas muudatus Sind mõjutab. Oma osavõtust anna palun teada ashtangajoogatartu@gmail.com, sest võibolla loome eraldi fb grupi, et üksteist toetada ja infot jagada.
Plaanis on ühine kokkamisõhtu ja koos filmi vaatamine.
20. nov. tuleb selle ürituse raames joogakooli külla Sille Poola. Sille on suurte kogemuste ja teadmistega toortaimetoitlane. Ta toetab neid, kes kahtlevad või on unustanud, et igaühes on olemas vajalikud teadmised oma tervise ja terviklikkuse jaoks. Äärmiselt huvitav ja inspireeriv inimene.
Täpsem info kõige selle kohta tuleb varsti. Hakkame aga kõik koos pihta. Saab minna ainult paremaks 🙂

Ka sel aastal on Sami lahkelt nõus meile oma teadmisi ja õpetusi jagama. Workshop on sobilik igale joogatajale - kogenud ja algajale.
Pranayama tähendab elujõu suurendamist. Prana läbi oma hingamise kontrolli. Pranayama aitab sul maha rahustada närvisüsteemi, nii et Sa saad selgust luua oma mõtetes ja tunnetes. Workshopil tutvustatkse Pranayama teooriat ja erinevaid hingamise tehnikaid. Kõik see puhastab Sinu energiakanaleid, meel selgineb.
Reede, 9. dets.
17.00 - 18.30 Ashtanga jooga, avastame I ja II seeriat
18.45 - 20.00 Pranayama sissejuhatus (tasuta ja avatud kõigile)
Laupäev, 10. dets. ja pühapäeva, 11. dets.
7.30 - 8.45 Pranayama
9.00 - 11.00 Ashtanga Jooga
(L) 14.00 - 15.30 Pranayama
15.30 - 17.00 Selja tehnikatund
(P)14.00 - 16.00 Pranayama ja Meditatsioon
Kogu programm 80 eur (Pranayama 50 eur/Ashtanga 50 eur, (üks tund 20 eur)
Registreeru ashtangajoogatartu@gmail.com
Kohtume matil.

Ashtanga vinyasa jooga ja Patanjali joogasuutrad

WORKSHOP 21.  ja  22. jaanuar 2017 meie joogakoolis

Manu

Ashtanga jooga 9.00 – 11.00

Arutelu 14:00 – 16:30

Osaluspanus 35€  (2 harjutust, 2 arutelu)

20€ (2 harjutust/2 arutelu/1 harjutus + 1 arutelu)

15€ (üksiktund)

Kui vana ja mis on jooga? Kuidas jõuti ashtanga vinyasa joogani?  Kes on sobiv joogaõpilane? Kes on joogi ja kes müstik? Miks valida tee valgustatuseni ja mis on Ashtanga jooga? Mis on karma? Kuidas emotsioonid vahelduvad? Mida on vaja, et jooga teekonnal edukas olla ja mis sind ees ootab? Kuidas aitaksid joogasuutrad meid igapäevas?

Registreeru: ashtangajoogatartu@gmail.com

Tutvusts:

Manu esimene joogaõpetaja on Ülle ja nüüdseks on saanud Lino Miele õpilaseks. Ta on õppinud joogateraapiat ja filosoofiat Indias. Pärast viit aastat maailmas reisides, on ta uuesti kodu Eestis leidnud ning õpetab ashtangat hetkel Tallinnas GoYoga stuudios.

17. - 19. märts 2017 Tartu Ashtanga Jooga Koolis

R 6.00 juhendatud tund, I seeria

8.00 AJ on vabadus, kui on soovijaid

kui Sa ei saa hommikul tulla siis

17.30 juhendatud tund I seeria

19.30 AJ on vabadus

L & P 8.00 - 10.00 ashtanga jooga

11.00 - 13.00 brunche

(L)14.00 - 16.00 playground (õpime lendama) (P) pranayama, mantrad, küsim./vastused

Saab juba registreeruda!  Ws tasu on 90 eurot.