Uudised

Kui soovid meid kutsuda Ashtanga joogat tutvustama oma sõpradele, töö juurde või mujale, siis kirjuta meile ashtangajoogatartu@gmail.com

Selleks saad kokkuleppel kasutada meie ruume, kus on lisaks joogasaalile ka riietevahetuse ja pesemisvõimalus.

 

  • P
    05
    jaan.
    2020

    5. jaanuaril kell 16.30 - 18.30

    Tiibeti helikausside meditatsioon on maagiline rännak sügavale sinu meelde. Nepaali šamaanid on kasutanud seda tehnikat üle 2500 aasta, et leida vastuseid ja ravida erinevaid haiguseid. Osad inimesed saavad loomingulisi ideid, teised sügava kvaliteetse lõõgastuse (kogemus,  mida me kunagi ei koge tavaelus)

    Tiibeti helikausside teraapiale ei ole vastunäidustusi, küll aga mitmeid kasulikke toimeid meelele ja kehale: rahustav, aitab emotsionaalsete probleemide ja depressiooni korral, rahustab sisemist kriitikut, aitab vabastada erinevat liiki valusid, normaliseerib vererõhku, sünkroniseerib keha universumiga, muutes selle vibratsiooni terveks, helikausse kasutatakse isegi täiendava ravina vähihaigetel ühes Põhja - Carolina haiglas USA-s.

    Kellel on uneprobleeme, siis sa oled väga oodatud. Sa tõesti naudid seda.

    Seansile järgneb väike jõulumeenutuste istumine.  Võta kaasa midagi ühisele näksilauale.

    Osaluspanus 15€

    Joogakooli liikmele 10€

    Registreeru: ashtangajoogatartu@gmail.com

    Meditation with the Tibetan bowls is the magic journey inside your mind. Nepali shamans have been using this technique for over 2500 years to cure different deseases and to find answers. 

    Some people get creative ideas during the meditation, others just get a really deep high quality relaxation (the experience we almost never get in a daily life). 

    Sound therapy with Tibetan bowls have no contradictions and have numerous benefits on the mind and body: 

    -the bowls have an amazing calming effect 

    -they help with emotional problems and depression 

    -the inner critics calms down 

    -help to reduce different kinds of pain 

    -lower or normalize blood pressure 

    -synchronize the body with the universe by changing it’s vibration to the healthy one 

    -they are even used as a supplementary therapy for the people with cancer in one of the hospitals in North Carolina in the US. 

    And if you have sleeping problems you are welcome to the therapy! You will really enjoy it.

    About: Natalia Mudrova 

    -a certified Kundalini and Hatha yoga teacher, specialized in the techniques of relieving stress and enhancing female energy. 

    -a member of Tibetan bowls association “Elephant bowl”, Mexico

    -Yoga teacher for children certified by Australian organization “Rainbow yoga kids.”

    2015-2019-Yoga teacher in the Indian cultural center of the Indian embassy; 

    Kundalini yoga teacher in Sikh center Mexico 

    Organizador of yoga events and retreats in Mexico, Russia and Czech Republic. 

    Participation fee 15€

    Yoga school memeber 10€

    Pleas register: ashtangajoogatartu@gmail.com

  • T
    07
    jaan.
    2020
    T
    25
    veebr.
    2020
    Rüütli 7

    Joogahommikud Forrestis jätkuvad!

    Teisipäeviti 7.30

    Ei saa jälle ennast kuidagi hommikuti üles! Pool päeva läinud, aga ikka uimerdad! Tahaks teha midagi head ja kasulikku iseendale!
    Meil on Sulle lahendus. Üliäge, noortepärane restoran Forrest hakkab koostöös meie joogakooliga sind teisipäeva hommikuti äratama -  jooga ja tervisliku ampsuga.
    Kui tahad hommikujoogat proovida, aga 6.30 on liiga hirmutav, siis nüüd on sellele lahendus.
    Loo endaga hea kontakt kohe hommikul, tee liigutustesse ruumi, tasakaalusta painduvust ja jõudu, teraapiline nii siseorganitele kui ka psüühikale.
    Lükka joogamatil oma päev käima ja leia parim osa iseendas. Sa oled seda väärt.
    Restorani poolt joogamatid, 45 min jooga, dušš ja hommikusöök. Registeerumine
    https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdNfeSaamSr25M1XlDvWYmLFtlL6eqfW4PVzivFSLU27noItA/viewform?fbclid=IwAR1z-XIEHc_kFXKCB0alqrqYnclzps_ZScKrSxaTMmmNGTL8FQGQ-DCzdcM
    Kohtade arv on piiratud! Kui sa ikkagi ei saa osaleda, siis palun anna varakult teada ja loovuta oma koht teisele.

    Ühe korra hind 8€ /10€ hommikusöögiga
    Hinnas lisaks joogale: astelpaju shot + tee / astelpaju shot + tee + puder
     
    Teisipäeviti 7:30  kohtume Forrestis!
  • L
    01
    veebr.
    2020
    L
    30
    mai
    2020
    Tartu, Küütri 1

    Lastejooga jälle 14. märts

    Laupäeviti 11.00 - 12.00 üks kord kuus

    Kui palju tunde peavad meie armsad lapsed ootama, et ema/isa teeb oma joogat? Teeme nüüd kord kuus ühe mõnusa joogamäsu lastele. Tund ei ole mõeldud treeninguna, pigem lõõgastav, loovust ergutava, pingeid maandav ja elurõõmu toetav ettevõtmine. Nii saab laps ka aru, miks sina sellele nii palju aega paned 

    Tunnis lähenetakse joogale lapse seisukohast: mängulised jooga asendid, mängud, lood, laulud ning mantrad, tunnist ei puudu ka lõdvestus. Läbi joogaliku lähenemise õpib laps paremini keskenduma ja oskab vajadusel ise oma meelt rahustada. Vanusepiiri ei ole! Arglikumad on oodatud tundi koos ema/isaga. Kaasa pleed. Tore algus kogu nädalavahetuseks.

    Registreeru: ashtangajoogatartu@gmail.com

    Tundi viib läbi Evelyn Tuul

    Tasakaalupanus 5€ laps

  • P
    09
    veebr.
    2020
    R
    14
    veebr.
    2020
    Tartu, Küütri 1

    Sõbranädala pakkumine!

    9. - 14. veebruar 2020

    Võta oma sõber juhendatud tundi tasuta kaasa. Samuti pakume head võimalust liituda meie joogakooliga, sest kuukaardi ostmisel on liitumine sel nädalal tasuta. Kui muidu veel oled edasi lükanud, siis nüüd kasuta võimalust!

    Registreeri tundi: ashtangajoogatartu@gmail.com

  • P
    01
    märts
    2020
    P
    26
    apr.
    2020
    Küütri 1, Athena keskuse pööningusaal

    Ashtanga Jooga Jätkukursus 1. märts - 26. aprill 2020

    Pühapäeviti 16.30 - 18.00, lisaks 1 tund iga nädal omal valikul.

    1. märtsist alustab järjekordne jätkukursuse grupp. Sellel kursusel saavad osaleda Ashtanga Jooga Kursus Algajatele läbinud, sest kindlasti on vajalik eelnev kogemus praktikast. Nii, et kui peale algkursust on jäänud paus sisse, tule kohe tundi ja oled jätkukursuseks valmis 🙂

    Kursus sobib ka neile, kel on jäänud pikem vahe praktikasse ja vajavad hooandjat või uusi teadmisi.

    Kursuse kava näeb ette 2 tundi nädalas. Üks tund oleks pühapäeval 16.30 - 18.00, sisaldab teoreetilist ja praktilist osa, teise tunni valib osaleja ise joogakooli tunniplaanist ja praktiseerib teiste joogatajatega koos. Aktiivselt tavatundides osalemine on väga oluline jätkukursusel teadmiste omandamiseks ja arenemiseks. KOGEMUS ON KÕIGE PAREM ÕPETUS! Pühapäevased teemad, mida läbime: tehnika ( hüpped, kätele tõus jne.), mantrad, vinyasa süsteem, vigastused, tahe, takistused praktikas ja muud põnevat, mis kõik harjutuses ette tuleb. Jätkame ka hingamisharjutuste ja meditatsiooniga, lisanduvad mõned puhastustehnikad kriya joogast.

    Osalustasu (18x) 90€ (liikmele, märts. ja apr. liikmetasu maksma ei pea)

    120€ (mitteliikmele)

    üks kuu (9x) 70€

    Kui on soovi, siis kursuse ajal on joogakooli teised ashtanga jooga tunnid 3€

    Õpetab Ülle

    registreerumine: ashtangajoogatartu@gmail.com

    52 53 203

  • K
    11
    märts
    2020
    K
    06
    mai
    2020
    Tartu, Küütri 1

    UUS! Algajatele mõeldud grupp

    Kolmapäeviti 19.00 - 20.15

    11. märts  -  6. mai 2020

    Haara oma elul sarvist ja tee midagi olulist enda jaoks 🙂 Kursusel on plaanis liikuda rahulikus tempos, selgitada kõike, mis huvi pakub ja teemaks tuleb. Keskendume füüsilisele praktikale, kuid proovime ka lihtsamaid hingamisharjutusi ja tutvume meditatsiooniga. Üks samm korraga ja ashtanga joogas algab see kontakti loomisest oma kehaga, st. õpime asanaid, järjekorda ja kuna tegemist on vinyasa meetodiga, siis liitub sellega spetsiifiline jooga hingamise tehnika - ujjayi hingamine. Parem kontakt oma kehaga, rahulikum meel, teravam keskendumisvõime, kõik see loob võimaluse teha oma elus paremaid valikuid.

    Sobib kõigile huvilistele. Eriti neile, kes on valmis väljakutseteks, soovivad muutuda, uurida  ja tundma õppida iseennast 🙂

    Võib tulla ka korduvalt!

    Alusta oma teekonda iseenda juurde.

    Osalustasu (9x)       75€

    Ühe kuu kaupa (4x)  45€

    Üks tund 12€

    Õpetab Kertu Vuks

    52 53 203

    Registreeru: ashtangajoogatartu@gmail.com

  • R
    27
    märts
    2020
    P
    29
    märts
    2020
    Tartu, Küütri 1

    Ashtanga Yoga is Freedom

    27.-29.03.2020 on Tartu Ashtanga Jooga Koolis oma teadmisi jagamas Ricardo Martinez.

    Kolmepäevane workshop keskendub ashtanga jooga põhielementidele (Tristhana), pöörates erilist tähelepanu Vinyasa süsteemile. Workshop aitab Sul läbi ashtanga jooga harjutuse, mantrate, joogafilosoofia tutvustamise ja küsimuste- vastuste sessiooni oma praktikas sügavamale liikuda ja arendada oma teadlikkust iseendast.

    Workshopi esialgne ajakava:

    Reede (27.03):
    18.00-20.00 juhendatud tund (primary series)

    Laupäev (28.03):
    8.00-10.00 ashtanga yoga
    11.00-13.00 brunch
    14.00-16.00 Playground

    Pühapäev (29.03):
    8.00-10.00 ashtanga yoga
    11.00-13.00 brunch
    14.00-16.00 Questions and answers/pranayama/mantras

    Osaluspanus:
    Kogu WS 110€ (Ashtanga Tartu liikmetele 95€)
    2 päeva 95€ (Ashtanga Tartu liikmetele 85€)
    1 päev 60€ (Ashtanga Tartu liikmetele 50€)
    Üks tund 30€ (Ashtanga Tartu liikmetele 25€)

    Kohtade arv on piiratud, palun registreeri end ashtangajoogatartu@gmail.com

    Vaata ka ashtangatartu.ee

    Kõik huvilised on oodatud!

    _________________________________

    Aiming to stablish a solid foundation for the daily practice, in this weekend workshop we will work deep on the basic elements of this beautiful method (Tristhana), paying special attention to the Vinyasa element!

    Blending self practices and led classes with pranayama, mantra chanting, filosophy, questions and answers and thematic playgrounds (short workshop) we will be able to dig deep into the base and roots of this traditional practice: Astanga Yoga, and reach the goal of developing full awareness of ourselves!

    Program:

    Friday (27.03):
    18.00-20.00 led class, primary series

    Saturday (28.03):
    8.00-10.00 self practice
    11.00-13.00 brunch
    14.00-16.00 Playground

    Sunday (29.03):
    8.00-10.00 self practice
    11.00-13.00 brunch
    14.00-16.00 Questions and answers/pranayama/mantras

    Prices:
    All Ws 110€ (members of Tartu Ashtanga Yoga School 95€)
    Two days 95€ (85€)
    One day 60€ (50€)
    One class 30€ (25€)

    Limited places!
    Do your practice, all is coming...

    Om Namah Shivaya!!!

    More info and registration:

    - http://ashtangatartu.ee/

    - https://www.facebook.com/AshtangaJoogaTartu/

    - ashtangajoogatartu@gmail.com

    - ricksyoga@gmail.com