Linnalaager 18.-20. veebruar 2022

Tulemas on üks vahva ja energiat tõstev ashtanga jooga talvelaager. Teeme harjutust, räägime ashtanga joogast, õpime Jooga Nidrad, sööme 3 päeva ainult väga kerget ja tervislikku toitu, naudime lugusid ja sauna. Me täname oma tublisid joogatajaid ja tähistame kõik koos joogakooli 8-dat sünnipäeva.

Mida rohkem meid on osalemas, seda võimsam on koostegemise jõud.

Üritus sobib ka algajatele!

REEDE

16.00 – 18.30 Ashtanga jooga

18.00 – 19.00 Juh. tund vajadusel algajatele

19.00  Juttude õhtu Erki Kaikkoneniga

LAUPÄEV

10.00 – 12.30 Ashtanga jooga

Lõunapaus  - Sofa office`i kööginurgas – toormahl, smuuthid

13.30 Küs/Vast (selleks vajame sinu küsimusi)

18.00 Joogakooli sünnipäeva tähistamine ja saun „Tädi Rutt“ alusel.

PÜHAPÄEV

10.00 – 12.30 Ashtanga jooga/ Juh. tund I seeria

12.30 – 14.00 Jooga Nidra

Ajakava võib muutuda, oleneb registreerunute arvust!

Osaluspanus 90

UUS! Algajatele mõeldud grupp

Kolmapäeviti 19.00 - 20.00

13. apr.  -  18. mai 2022

Kursusel on plaanis liikuda rahulikus tempos, selgitada kõike, mis huvi pakub ja teemaks tuleb. Keskendume füüsilisele praktikale, kuid proovime ka lihtsamaid hingamisharjutusi ja tutvume meditatsiooniga. Üks samm korraga ja ashtanga joogas algab see kontakti loomisest oma kehaga, st. õpime asanaid, järjekorda ja kuna tegemist on vinyasa meetodiga, siis liitub sellega spetsiifiline hingamistehnika - ujjayi hingamine. Parem kontakt oma kehaga, rahulikum olek, teravam keskendumisvõime - kõik see loob võimaluse teha oma elus paremaid valikuid.

Sobib kõigile huvilistele. Eriti neile, kes on valmis väljakutseteks, soovivad muutuda, uurida  ja tundma õppida iseennast 🙂

Võib tulla ka korduvalt!

Alusta oma teekonda iseenda juurde.

Osalustasu   95€

Õpetavad Ülle ja Evelyn

52 53 203

Registreeru: ashtangajoogatartu@gmail.com

Inspiratsiooni ja akude laadimise laager 🙂 1.- 6. juuli, Tamme Puhkemajas.

Kaunis loodus, vegantoit, sügav praktika: ashtanga jooga, pranayama, meditatsioon, jooga nidra, loengud, filmiõhtud, suitsusaun. Esmaspäeva õhtul üllatusesinejad - väelaulikud. Osadele juba varasemast tuttav Tom Walsberg ja Elisabeth Sau. Lasse juhendamisel on plaanis ka järjekordne matk sumedas öös. Soovijatel äge võimalus tellida suitsusauna rituaal kohalikult Haanja saunanaiselt.

Täpsem laagrikava sõltub osalejate arvust ja tuleb üles jaanipäeva paiku.

Laagri osalustasu: 375€

Registreerumine on avatud, selleks kirjuta: ashtangajoogatartu@gmail.com

Meenutusi eelmise aasta laagrist:

"Mina sattusin eelmine aasta laagrisse täieliku algajana - ma ei olnud veel iseseisvalt harjutust teinud ja tunnis olin üldse käinud kaks kuud. Lisaks läksin laagrisse teadmisega et seal  pole ühtegi tuttavat peale Evelyni. Lisaks oli päevaplaanis ainult kaks einet 🙂 

Ja laager oli väga tore! Ma ei tundud end võõrana ega algajana ega vales kohas ega näljasena 🙂 Oli hoopis tore kogukond, harjutuste ajal piisavalt toetust ja võimas ühine energia, päevad kulgesid mõnusas rütmis, õhtused üritused korraldatud hoole ja armastusega, pakkudes midagi nii hingele ja vaimule. "  Anu

xxx

"Olen osalenud joogalaagris mitmel korral ja pärast igat laagrit tundnud, et meel on välja puhanud. Laager on super võimalus oma igapäevasest rutiinist välja astuda ja kulgeda hoopis rahulikumas rütmis. Lisaks koos praktiseerimisele ja inspireerivatele loengutele, saab suvelaagris nautida ilusat loodust, vahvat seltskonda, sauna, karastavat tiiki, head toitu ja võtta aega iseendale!" Ina

Algajate kursus 17. sept. - 12. okt.

2x nädalas (puudutud tunde saab järgi teha teistes grupitundides)
Laupäeval 10.00-11.30 (teooria-tehnika)
Kolmapäeval 19.00-20.00 (praktika)

Ashtanga jooga algajate kursus annab õpilasele põhilised teadmised, et alustada enda praktikaga.

Me räägime elulistest teemadest, mis kaasnevad jooga praktikaga. Suures osas seisneb kursus asanate ehk jooga asendite õppimises ja nende järjekorra meelde jätmises. Kursusel saad teadmiseid ujjayi hingamistehnikast ja  ashtanga jooga vinyasa süsteemist. Meie soov on läheneda igale õpilasele võimalikult individuaalselt ja õpetada vastavalt õpilase suutlikkusest praktikat vastu võtta. Kursus on üles ehitatud nii, et õpilane saab laupäeval omandatud teadmised järgneva nädala kolmapäeval kohe ka praktikasse panna.

Kursuse hind: 120 eurot (8x)

registreeri: ashtangajoogatartu@gmail.com