Kõik, mida vajad, tuleb su juurde ühel või teisel varjatud kujul. Kui tunned ta ära, saab ta su omaks. Kõik, mida tahad, tuleb su juurde, tunneb su ära ja saab sinu osaks. Hinga, loe kümneni. Hind selgub hiljem. /Doris Kareva/

Meie loeme muidugi viieni :)) Armsad joogatajad, südantsoojendavat jõuluaega ja mõnusat rahulikku aastalõppu. Joogakool puhkab 22. detsember - 1. jaanuar. Tundidega alustame 2. jaanuar 2023.

Ashtanga vinyasa jooga kursus "Uus algus" 11. veeb. - 15. märts. 2023

Ashtanga vinyasa jooga meetod on suurepärane viis enda tunda õppimiseks, lisaks füüsise treenimisele ja terviseteadlikkusele tutvutakse lähemalt  inimese sisemaailma erinevate tasanditega.

Kellele see kursus mõeldud on..

• .. kui Sa tunned huvi ashtanga jooga vastu, aga ei tea, millest alustada.
• ... kui Sa soovid õppida midagi uut ja põnevat.
• ... kui Sa soovid liikuda harjutuses sügavamale.
• ... kui vajad elus suunamuutust või uusi väljakutseid.
• ...soovid tervislikumaid valikuid enda ellu ja head toetavat seltskonda.

Need 9 kohtumist toimuvad  kahel korral nädalas 11. veeb. - 15. märtsini: kolmapäeviti 19.15 - 20.15 ja L 10.00 - 11.15

25. veebruar tundi ei toimu!

Peale kursuse lõppu on võimalik jätkata praktikaga kolmapäeviti samal ajal, kell 19.00, aga saab valida ka mõne teise kellaaja.

Osalustasu 120€

Vestulusõhtu Kertriin Petroviga 14. veeb.  kell 19.00 - 20.30

Kertriin endast:

Olen omandanud magistrikraadi keemias, kuid täna olen lastega koduõppel olev ema, joogaõpetaja ja ettevõtja. Pärast madala enesehinnangu ja piinlikkustunde seljatamist alustasin ettevõtlusega, mis annab mulle loomingulise väljundi. Olen saavutanud rahu, õnnelikkuse ja lähedase suhte oma lastega. Näen lapsi nendena, kes nad on ja toetan nende kaasasündinud õpihuvi. Olen avastanud valuvaba õppimise tee, et laps õppides ei kaotaks enda loomulikku huvi ja rõõmu. Samuti tean siira ja rahuliku emaduse võtit. Minu eesmärgiks on õpetada inimestele, kuidas parandada oma tervist ja suhteid, saades samal ajal vabaks sisemisest valust ja traumadest.

Ashtanga Yoga is Freedom

17.-19.03.2023 on Tartu Ashtanga Jooga Koolis oma teadmisi jagamas Ricardo Martinez.

Kolmepäevane workshop keskendub ashtanga jooga põhielementidele (Tristhana), pöörates erilist tähelepanu Vinyasa süsteemile. Workshop aitab Sul läbi ashtanga jooga harjutuse, mantrate, joogafilosoofia tutvustamise ja küsimuste- vastuste sessiooni oma praktikas sügavamale liikuda ja arendada oma teadlikkust iseendast.

Workshopi ajakava

Reede, 17. märts

6.30 Juhendatud tund (Navasanani)

7.45 – 9.00 loeng “Ashtanga Yoga is Freedom”
16.30 - 19.00 Mysore (Ashtanga jooga)

17.30 toormahla tegemine Sofa Office köök!

19.00 Loeng (inglise keeles) " Ashtanga Yoga is Freedom"

      Ashtanga-vinyasa jooga filosoofia:

• jooga liigid, definitsioon ja eesmärk
• ashtanga-vinyasa jooga meetodi struktuur
• Patanjali joogasuutrad, 8-haruline joogatee
• Tristana

Laupäev, 18. märts

8.30 - 11.30 Mysore (Ashtanga jooga)

10.00 toormahl Sofa Office köök!

11.00 Brunch (ei ole hinnas) "Kolm Tilli"

13.30 Kogunemine shalas

14.00 Küsimused/vastused (Q/A)

15.30 - 17.00 PLAYGROUND - tehnikatund

Asana kliinik:

• Tehnoloogia/joondus/hingamine
• Kohandamised/modifikatsioonid

17.30 - 20.00 Joogakooli sünnipäev Tamme põik 3 (saun, tünn, supp) Oodatud ka endised õpilased, võid tulla kaaslasega.

Pühapäev, 19. märts

8.00 - 11.00 Mysore (Ashtanga jooga)

10.00 toormahl Sofa Office köök!

11.00 Brunch (ei ole hinnas) "Kolm Tilli"

12.30 - 14.00 Loeng Bhakti

• küsimused/vastused
• mantra laulmine
• sissejuhatus pranayama praktikasse
• sissejuhatus meditatsiooni
• kokkuvõte

Osalustasu:

kogu programm 150€

2 päeva 120€

1 päev 100€

R  hommik 50€

1 tund 35€

Palun registreeri  ashtangajoogatartu@gmail.com

Kõik huvilised on oodatud!

Aiming to stablish a solid foundation for the daily practice, in this weekend workshop we will work deep on the basic elements of this beautiful method (Tristhana), paying special attention to the Vinyasa element!

Blending self practices and led classes with pranayama, mantra chanting, filosophy, questions and answers and thematic playgrounds (short workshop) we will be able to dig deep into the base and roots of this traditional practice: Astanga Yoga, and reach the goal of developing full awareness of ourselves!

Friday, March 17

6.30 Led class (Navasanani)

7.45 – 9.00 Lecture “Ashtanga Yoga is Freedom”
16.30 - 19.00 Mysore (Ashtanga jooga)

17.30 raw juice at Sofa Office kitchen!

19.00 Lecture " Ashtanga Yoga is Freedom", Basic philosophical (theoretical) elements of the method

- definition of yoga, types, purpose of yoga

- patanjali: yoga sutras,  8 limbs (astanga)

- Tristana

- structure of the method

Saturday, March 18

8.30 - 11.30 Mysore (Ashtanga yoga)

10.00 raw juice at Sofa Office kitchen!

11.00 Brunch (not included)

13.30 Gathering in the shala

14.00 Questions/Answers

15.30 - 17.00 PLAYGROUND, Becoming the method

Asana clinic:

- technique/alignment/breathing

- adaptations/modifications

17.30 - 20.00 Yoga school birthday celebration at Ülle´s home (Tamme põik 3) - sauna, hot barrel and soup.

Sunday, March 19

8.00 - 11.00 Mysore (Ashtanga yoga)

10.00 raw juice at Sofa Office kitchen!

11.00 Brunch

12.30 - 14.00 Lecture Bhakti/Self conciousness (knowledge)/self inquiry

-Questions/Answres

- Mantra chanting

- Intro to pranayama practice

- Intro to meditation

-Summary

Prices:
All Ws 150€
Two days 120€
One day 100€
One class 35€ and Friday morning 50€

Do your practice, all is coming...

Om Namah Shivaya!!!

More info and registration:

- http://ashtangatartu.ee/

- https://www.facebook.com/AshtangaJoogaTartu/

- ashtangajoogatartu@gmail.com

- ricksyoga@gmail.com

7. - 12. juuli 2023

Astu välja kiirustamisest. Võta aega, et süveneda rohkem iseendasse, sa leiad rõõmu ja rahu, endas on alati hea olla. Kutsume sind osa saama meie ashtanga jooga suvelaagrist. Juba kolmandat korda toimub suvelaager Haanjas Tamme Puhkemajades vt. tammepuhkemajad.ee

Ootame tegevaid ja endiseid ashtangisid, täitsa uusi alustajaid, uudishimulikke, unetuid, ületöötajaid, lapsi jne. Joogalaagrist on lastele saanud juba nende omaette üritus. Tamme Puhkemaja on neile nagu Bullerby-maa.

Plaanis on igapäevane joogapraktika (algajatele juhendatud tunnid), pranayama, meditatsioon, töötoad, ühised suitsusaunahommikud ning filmiõhtud, matk, üllatusesinejad. Laagris sööme vegantoitu.

Täpsem ajakava selgumisel.

Osalustasu 375€

Registreeru: ashtangajoogatartu@gmail.com