Joogalaager lastele 26.-28. veeb. 11.00-14.00

Koolivaheaeg on kohe tulemas, ära jäta oma last koju ekraani seltsi. Pakume põnevaid ja arendavaid tegevusi, tutvustame joogamaailma ja anname võimaluse loovusel tõusta. 

PÕHITEEMAD:

  1. Sissejuhatus ja tutvumine 
  2. Laagri korra ja kokkulepete sõlmimine
  3. Joogatund (iga päev erinevad teemad, fookus juhtimine, asendid, sisemaailma avastamine, keskendumine jm olulist)
  4. Loovtegevused – joonistamine, meisterdamine, tantsimine 
  5. Toormahl, puuviljad/juurviljad
  6. Mängud rõõmu, loovuse, tähelepanu ja keskendumise arendamiseks
  7. Päeva kokkuvõte, jagamine, meditatsioon (rahunemise tehnikad)

PÄEVA AJAKAVA:

11.00 – 12.00 Joogatund

12.00 – 12.30 Loovtegevused

12.30 – 13.00 Paus, toormahl, puu- ja juurviljade snäkid (allergiatest palume teada anda)

13.00 – 13.45 Mängud. Keskendumine, loovus, tähelepanu ja rõõm

Laagripäeva lõpetamine (meditatsioon, jagamisring ja ülesanne õhtuks)

Vajalikud on soojad riided, sest ilusa ilma korral läheme ka hoovi peale.

Oodatud on lapsed, kes saavad 3h ilma vanemateta hakkama. 🙂 1. – 4. klass

Sisaldab: laagri tegevusi, vahendeid, tervislikku ampsu

Hind:  3 päeva 55 eurot

(1 päev 25 eurot)

Registreerumine hiljemalt 25. veebruar: info@ashtangatartu.ee

Vastutavad õpetajad/juhendajad: Ülle Põldmaa ja Evelyn Tuul

27. veebruar 9.30-10.45 tund väikelastele koos vanematega! 

Tund, mis keskendub peamiselt lapse ja vanema vahelise kontakti loomisele. Tund, kus vanemad lasevad lastel mängu juhtida! Sobib lapsele alates 2. eluaastast.

Hind: 15 eurot (laps ja vanem)

Juhendab Evelyn Tuul

Registreerumine hiljemalt 25. veebruar: info@ashtangatartu.ee


UUS! Algajate grupp alustab märtsist

Teisipäeviti, 5. – 26. märts 17.30 – 18.30

Anna endale võimalus – parem enesetunne, parem keskendumisvõime, rahulikkus ja eemaldumine lärmist!

4 esimese kohtumise ajal peatume ashtanga vinyasa jooga meetodi põhiprintsiipidel. 

Kursus on mõeldud kõigile huvilistele: uutele uudistajatele kui ka neile, kel on pikem vahe praktikasse sisse jäänud. Alati võib uuesti alustada ja Tartu Ashtanga Jooga Kool võtab sind rõõmuga vastu.

Õpime:

– ujjayi hingamist

– päikesetervitusi,

– seisu-, iste- ja lõpuasendeid

– kehalukkusid

– lõdvestuma


Osalustasu 65€

Peale 4x jätkame algajate grupiga, kus saad rahulikus tempos praktikasse sisse elada, aprillist 5 joogatundi kuus 50€.
Õpetajad: Ülle ja Evelyn
Registreeri 2. märtsiks: info@ashtangatartu.ee


Uued ruumid

Ashtanga Jooga Koolil on valminud täiesti uued ruumid, ootame ka uusi huvilisi. Soovime oma õpilastele pakkuda tuge ja turvalist keskkonda joogapraktika tegelemiseks. Meie õpilaste seas on pikaajalisi praktiseerijaid kui ka täiesti uusi alustajaid. Meil on veel tegutsevaid gruppe Elvas ja Lohkvas. Tunde juhendavad Ülle, Kertu ja Evelyn.

Oled oodatud liituma meie tundidega. Joogakooliga liitumiseks ootame proovitundi, individuaaltundi või osalema sissejuhataval kursusel. Esimene algav kursus toimub juba jaanuaris 2024


Kui soovid meid kutsuda Ashtanga joogat tutvustama oma sõpradele, töö juurde või mujale, siis kirjuta meile ashtangajoogatartu@gmail.com

Selleks saad kokkuleppel kasutada meie ruume, kus on lisaks joogasaalile ka riietevahetuse ja pesemise võimalused.