Laste kevadine joogapäev
Teisipäev 23. aprill 11.00 – 14.30
Tartu Ashtanga Jooga Kool kutsub taaskord lapsi vaheajal külla!
23. aprill 11.00-14.30 Laste kevadine jooga päev!
Oodatud on erinevas vanuses lapsed ja huvilised, eelkooli ealised lapsed peaks ise toime tulema ja suurematel lastel võiks olla huvi ja tahtmine meiega koos aega veeta, mängida ja liikuda. Eelmine laagripäev oli suurepärane, meid oli igas vanuses ja kõigil oli tore!
Me soovime, et vaheajal kohtuks lapsed uute ja vanade sõpradega ja leiaks vahetuid kogemusi koos teiste lastega mängides ja joogat praktiseerides.
Nii, et ärme jäta oma lapsi koju ekraani seltsi. Oodatud on ka õed vennad üheskoos. Pakume laagris lastele põnevaid ja arendavaid tegevusi, natuke väljakutseid, põgusat ja praktilist joogamaailma tutvustust ning mitmekülgset liikumist. Laste lemmikuks osutus eelmisel korral kosutav toormahl apelsinide, porgandi ja õuntega!;)
PÄEVA AJAKAVA:
11.00 – 12.00 Joogatund
12.00 – 12.30 Loovtegevused
12.30 – 13.00 Paus, toormahl, puu- ja juurviljade snäkid
13.00 – 14.00 Mängud – keskendumine, tähelepanu ja rõõm
14.00 – 14.30 Laagripäeva lõpetamine
Laagripäeva mahutame:
Sissejuhatuse ja tutvumismängudLaagri korra ja kokkulepete sõlmimiseJoogatunnid (iga päev erinevad teemad – asendid, sisemaailma avastamine, keskendumine ja muud olulist)Väikesed kosutavad hingamispausidLoovtegevused – joonistamine, meisterdamine, tantsimineToormahla tegemise, puuviljad/juurviljade söömiseMängud tähelepanu ja keskendumise arendamiseks (kasutame erinevaid vahendeid, oleme loovad)Päeva kokkuvõte, kogemuste jagamise, meditatsiooni (rahunemise tehnikad)
Laagri hind:
25 eurot
Hind sisaldab: laagri tegevusi, vahendeid, tervislikku ampsu
Vastutavad õpetajad/juhendajad: Ülle Põldmaa ja Evelyn Tuul
Registreerimine hiljemalt pühapäev 21. aprilliks: info@ashtangatartu.ee
Lisa küsimuste korral kirjutage või helistage julgelt: 56844766 (Evelyn), 5253203 (Ülle)
Meie ruumid
Ashtanga Jooga Koolil on valminud oktoober 2023a. uued ruumid, ootame ka uusi huvilisi. Soovime oma õpilastele pakkuda tuge ja turvalist keskkonda joogapraktikaga tegelemiseks. Meie õpilaste seas on pikaajalisi praktiseerijaid kui ka täiesti uusi alustajaid. Meil on veel tegutsevaid gruppe Elvas ja Lohkvas. Tunde juhendavad Ülle, Kertu ja Evelyn.
Oled oodatud liituma meie tundidega. Joogakooliga liitumiseks ootame proovitundi, individuaaltundi või osalema sissejuhataval kursusel.
Meie juures saab pidada ka sünnipäeva. Teeme joogaliku töötoa või koostöös Kuuenda Planeediga saab korraldada põneva töötoa ka siiditrüki osas. Võimalus tellida taimetoidu või vegan laud.
Kui soovid meid kutsuda ashtanga vinyasa joogat tutvustama oma sõpradele, töö juurde või mujale, siis kirjuta meile ashtangajoogatartu@gmail.com
Selleks saad kokkuleppel kasutada meie ruume, kus on lisaks joogasaalile ka garderoob ja pesemise võimalused.