Uudised

Alates 19. mai on joogakooli uksed jälle avatud. Asume Näituse 33, Fysiocentrumi saalis II korrusel. Kohtumisteni


Kui soovid meid kutsuda Ashtanga joogat tutvustama oma sõpradele, töö juurde või mujale, siis kirjuta meile ashtangajoogatartu@gmail.com

Selleks saad kokkuleppel kasutada meie ruume, kus on lisaks joogasaalile ka riietevahetuse ja pesemisvõimalus.

 

  • P
    06
    dets.
    2020
    P
    31
    jaan.
    2021

    Algajate kursus

    Ashtanga Jooga Kursus Algajatele

    6. detsember - 31. jaanuar

    Pühapäeviti 16.00 - 17.15

    Kui sügis on läinud sellise hooga, et  on sind jalust rabanud. Ära torma! Loo uus kvaliteet oma elule - Ashtanga vinyasa jooga meetod - suurepärane viis enda tundmaõppimiseks. Suurem ulatus liigutustesse, vähem hirmu, vähem muret, selgem pea.

    Esimene kord, 6. dets. on tund kell 19.00 - 20.00. Edaspidi pühapäeviti kell 16.00

    Kui Sind huvitab see teema või oled lihtsalt uudishimulik, siis see kursus juba sobib Sulle. Käime läbi kogu esialgse parktika. Plaanis on liikuda rahulikus tempos, selgitada kõike, mis huvi pakub ja teemaks tuleb. Keskendume füüsilisele praktikale, kuid proovime ka lihtsamaid hingamisharjutusi ja tutvume meditatsiooniga. Üks samm korraga ja ashtanga joogas algab see kontakti loomisest oma kehaga, st. õpime asanaid ja kuna tegemist on vinyasa meetodiga, siis liitub sellega spetsiifiline jooga hingamise tehnika - ujjayi hingamine. Parem kontakt oma kehaga, suurem liigutuste ulatus, rahulikum meel, teravam keskendumisvõime, kõik see loob võimaluse teha oma elus paremaid valikuid.

    Alusta oma teekonda iseenda juurde ja "Be the master of your mind!"
    Osalustasu (9x) 85€
    Ühe kuu kaupa (4x) 50€                                                                                                                                                      1x 15€                                                                                                                                                   

    52 53 203
    Registreeru: ashtangajoogatartu@gmail.com