Uudised

Kui soovid meid kutsuda Ashtanga joogat tutvustama oma sõpradele, töö juurde või mujale, siis kirjuta meile ashtangajoogatartu@gmail.com

Selleks saad kokkuleppel kasutada meie ruume, kus on lisaks joogasaalile ka riietevahetuse ja pesemisvõimalus.

 

  • K
    11
    märts
    2020
    K
    06
    mai
    2020

    Ashtanga Jooga Algajate Kursus

    Tartu, Küütri 1

    UUS! Algajatele mõeldud grupp

    Kolmapäeviti 19.00 - 20.15

    11. märts  -  6. mai 2020

    Haara oma elul sarvist ja tee midagi olulist enda jaoks 🙂 Kursusel on plaanis liikuda rahulikus tempos, selgitada kõike, mis huvi pakub ja teemaks tuleb. Keskendume füüsilisele praktikale, kuid proovime ka lihtsamaid hingamisharjutusi ja tutvume meditatsiooniga. Üks samm korraga ja ashtanga joogas algab see kontakti loomisest oma kehaga, st. õpime asanaid, järjekorda ja kuna tegemist on vinyasa meetodiga, siis liitub sellega spetsiifiline jooga hingamise tehnika - ujjayi hingamine. Parem kontakt oma kehaga, rahulikum meel, teravam keskendumisvõime, kõik see loob võimaluse teha oma elus paremaid valikuid.

    Sobib kõigile huvilistele. Eriti neile, kes on valmis väljakutseteks, soovivad muutuda, uurida  ja tundma õppida iseennast 🙂

    Võib tulla ka korduvalt!

    Alusta oma teekonda iseenda juurde.

    Osalustasu (9x)       75€

    Ühe kuu kaupa (4x)  45€

    Üks tund 12€

    Õpetab Kertu Vuks

    52 53 203

    Registreeru: ashtangajoogatartu@gmail.com