Uudised
-
R17märts2023P19märts2023
Ricardo Martinez
Ashtanga Yoga is Freedom
17.-19.03.2023 on Tartu Ashtanga Jooga Koolis oma teadmisi jagamas Ricardo Martinez.
Kolmepäevane workshop keskendub ashtanga jooga põhielementidele (Tristhana), pöörates erilist tähelepanu Vinyasa süsteemile. Workshop aitab Sul läbi ashtanga jooga harjutuse, mantrate, joogafilosoofia tutvustamise ja küsimuste- vastuste sessiooni oma praktikas sügavamale liikuda ja arendada oma teadlikkust iseendast.
Workshopi ajakava
Reede, 17. märts
6.30 Juhendatud tund (Navasanani)
7.45 – 9.00 loeng “Ashtanga Yoga is Freedom”
16.30 - 19.00 Mysore (Ashtanga jooga)17.30 toormahla tegemine Sofa Office köök!
19.00 Loeng (inglise keeles) " Ashtanga Yoga is Freedom"
Ashtanga-vinyasa jooga filosoofia:
- jooga liigid, definitsioon ja eesmärk
- ashtanga-vinyasa jooga meetodi struktuur
- Patanjali joogasuutrad, 8-haruline joogatee
- Tristana
Laupäev, 18. märts
8.30 - 11.30 Mysore (Ashtanga jooga)
10.00 toormahl Sofa Office köök!
11.00 Brunch (ei ole hinnas) "Kolm Tilli"
13.30 Kogunemine shalas
14.00 Küsimused/vastused (Q/A)
15.30 - 17.00 PLAYGROUND - tehnikatund
Asana kliinik:
- Tehnoloogia/joondus/hingamine
- Kohandamised/modifikatsioonid
17.30 - 20.00 Joogakooli sünnipäev Tamme põik 3 (saun, tünn, supp) Oodatud ka endised õpilased, võid tulla kaaslasega.
Pühapäev, 19. märts
8.00 - 11.00 Mysore (Ashtanga jooga)
10.00 toormahl Sofa Office köök!
11.00 Brunch (ei ole hinnas) "Kolm Tilli"
12.30 - 14.00 Loeng Bhakti
- küsimused/vastused
- mantra laulmine
- sissejuhatus pranayama praktikasse
- sissejuhatus meditatsiooni
- kokkuvõte
Osalustasu:
kogu programm 150€
2 päeva 120€
1 päev 100€
R hommik 50€
1 tund 35€
Palun registreeri ashtangajoogatartu@gmail.com
Kõik huvilised on oodatud!
Aiming to stablish a solid foundation for the daily practice, in this weekend workshop we will work deep on the basic elements of this beautiful method (Tristhana), paying special attention to the Vinyasa element!
Blending self practices and led classes with pranayama, mantra chanting, filosophy, questions and answers and thematic playgrounds (short workshop) we will be able to dig deep into the base and roots of this traditional practice: Astanga Yoga, and reach the goal of developing full awareness of ourselves!
Friday, March 17
6.30 Led class (Navasanani)
7.45 – 9.00 Lecture “Ashtanga Yoga is Freedom”
16.30 - 19.00 Mysore (Ashtanga jooga)17.30 raw juice at Sofa Office kitchen!
19.00 Lecture " Ashtanga Yoga is Freedom", Basic philosophical (theoretical) elements of the method
- definition of yoga, types, purpose of yoga
- patanjali: yoga sutras, 8 limbs (astanga)
- Tristana
- structure of the method
Saturday, March 18
8.30 - 11.30 Mysore (Ashtanga yoga)
10.00 raw juice at Sofa Office kitchen!
11.00 Brunch (not included)
13.30 Gathering in the shala
14.00 Questions/Answers
15.30 - 17.00 PLAYGROUND, Becoming the method
Asana clinic:
- technique/alignment/breathing
- adaptations/modifications
17.30 - 20.00 Yoga school birthday celebration at Ülle´s home (Tamme põik 3) - sauna, hot barrel and soup.
Sunday, March 19
8.00 - 11.00 Mysore (Ashtanga yoga)
10.00 raw juice at Sofa Office kitchen!
11.00 Brunch
12.30 - 14.00 Lecture Bhakti/Self conciousness (knowledge)/self inquiry
-Questions/Answres
- Mantra chanting
- Intro to pranayama practice
- Intro to meditation
-Summary
Prices:
All Ws 150€
Two days 120€
One day 100€
One class 35€ and Friday morning 50€Do your practice, all is coming...
Om Namah Shivaya!!!
More info and registration:
- https://www.facebook.com/AshtangaJoogaTartu/
- ashtangajoogatartu@gmail.com
- ricksyoga@gmail.com
Ashtanga Jooga Kool pesitseb nüüd Stuudios Samm. Soovime õpilastele pakkuda tuge ja turvalist keskkonda enda praktika tegemiseks. Meie õpilaste seas on pikaajalisi praktiseerijaid kui ka täiesti uusi alustajaid. Meil on veel tegutsevad grupid Elvas ja Lohkvas. Tunde juhendavad Ülle, Kertu ja Evelyn.
Oled oodatud liituma meie tundidega. Joogakooliga liitumiseks on vajalik eelnevalt läbida vähemalt 1 individuaaltund või sissejuhatav kursus. Esimene algav kursus 11. veeb. – 15. märts 2023
Kui soovid meid kutsuda Ashtanga joogat tutvustama oma sõpradele, töö juurde või mujale, siis kirjuta meile ashtangajoogatartu@gmail.com
Selleks saad kokkuleppel kasutada meie ruume, kus on lisaks joogasaalile ka riietevahetuse ja pesemisvõimalus.