Uudised

Kui soovid meid kutsuda Ashtanga joogat tutvustama oma sõpradele, töö juurde või mujale, siis kirjuta meile ashtangajoogatartu@gmail.com

Selleks saad kokkuleppel kasutada meie ruume, kus on lisaks joogasaalile ka riietevahetuse ja pesemisvõimalus.

 

  • K
    29
    aug.
    2018
    L
    22
    dets.
    2018

     Igal teisipäeval 19.15 - 20.15 või laupäeval 10.30 - 11.30

    Kuna huvilisi on rohkem, otsustasime teha koguni 2 algajate gruppi. Esimene grupp teisipäeviti 25. septembrist - 11. detsembrini  ja teine laupäeviti 6. oktoobrist - 22. detsembrini. Plaanis on liikuda rahulikus tempos, selgitada kõike, ms huvi pakub ja teemaks tuleb. Keskendume füüsilisele praktikale, kuid proovime ka lihtsamaid hingamisharjutusi ja tutvume meditatsiooniga. Üks samm korraga ja ashtanga joogas alagab see kontakti loomisest oma kehaga, st. õpime asanaid ja kuna tegemist on vinyasa meetodiga, siis liitub sellega spetsiifiline jooga hingamise tehnika - ujjayi hingamine. Parem kontakt oma kehaga, rahulikum meel, teravam keskendumisvõime, kõik see loob võimaluse teha oma elus paremaid valikuid.

    Sobib kõigile huvilistele. Eriti neile, kes on valmis väljakutseteks, soovivad muutuda, uurida  ja tundma õppida iseennast 🙂

    Alusta oma teekonda iseenda juurde.

    Osalustasu (12x)       75€

    Ühe kuu kaupa (4x)  30€

    Õpetab Ülle Põldmaa

    52 53 203

    Registreeru: ashtangajoogatartu@gmail.com

  • R
    14
    dets.
    2018
    L
    13
    apr.
    2019

     UUS! Algajate grupp laupäeviti 10.00 - 11.15

    Uuel aastal uue hooga. Haara oma elul sarvist ja tee midagi enda jaoks:) Laupäeviti 26. jaanuarist - 13. aprillini. Plaanis on liikuda rahulikus tempos, selgitada kõike, ms huvi pakub ja teemaks tuleb. Keskendume füüsilisele praktikale, kuid proovime ka lihtsamaid hingamisharjutusi ja tutvume meditatsiooniga. Üks samm korraga ja ashtanga joogas alagab see kontakti loomisest oma kehaga, st. õpime asanaid ja kuna tegemist on vinyasa meetodiga, siis liitub sellega spetsiifiline jooga hingamise tehnika - ujjayi hingamine. Parem kontakt oma kehaga, rahulikum meel, teravam keskendumisvõime, kõik see loob võimaluse teha oma elus paremaid valikuid.

    Sobib kõigile huvilistele. Eriti neile, kes on valmis väljakutseteks, soovivad muutuda, uurida  ja tundma õppida iseennast 🙂

    Võib tulla ka korduval!

    Alusta oma teekonda iseenda juurde.

    Osalustasu (12x)       75€

    Ühe kuu kaupa (4x)  30€

    Õpetab Ülle Põldmaa

    52 53 203

    Registreeru: ashtangajoogatartu@gmail.com

  • L
    15
    dets.
    2018
    L
    12
    jaan.
    2019

    Ashtanga vinyasa jooga workshop "Kohalolek - ole kohal"

    12. jaan., laupäeval kella 10.00 - 12.30 

    Üks põhjalik ashtanga vinyasa jooga meetodit selgitav õpituba. Mida sa seal mati peal üldse teed ja miks. Kuhu liigud ja millised verstapostid sel teekonnal sind ootavad. Miks praktika ei tööta või mida peaks sellisel juhul tegema ja veel palju, palju teisi põnevaid küsimusi, millele vastuseid otsime.

    Mida kaasa võtta:                                                                                                                                                                                                                                                                                    Võta kaasa oma matt ja mugav riietus, millega oleks võimalik ka veidi asendeid sooritada, kuid higistamiseks ei lähe.

    Kellele see workshop on mõeldud:                                                                                                                                                                                                                                                  Kui sa tunnid huvi selle praktika vastu ja kui sa hoolid sellest, mida sa matil teed - ole kohal! Kaevame sügavamale.

    Be the master of your mind 🙂

    Registreeru: ashtangajoogatartu@gmail.com

    Osaluspanus:   25€                                                                                                                                                                                                                                                                                                                15€ (liikmele)

    Läbiviija Ülle Põldmaa

    telef.: 52 53 203