Uudised

Kui soovid meid kutsuda Ashtanga joogat tutvustama oma sõpradele, töö juurde või mujale, siis kirjuta meile ashtangajoogatartu@gmail.com

Selleks saad kokkuleppel kasutada meie ruume, kus on lisaks joogasaalile ka riietevahetuse ja pesemisvõimalus.

 

  • K
    29
    aug.
    2018
    L
    22
    dets.
    2018

     Igal teisipäeval 19.15 - 20.15 või laupäeval 10.30 - 11.30

    Kuna huvilisi on rohkem, otsustasime teha koguni 2 algajate gruppi. Esimene grupp teisipäeviti 25. septembrist - 11. detsembrini  ja teine laupäeviti 6. oktoobrist - 22. detsembrini. Plaanis on liikuda rahulikus tempos, selgitada kõike, ms huvi pakub ja teemaks tuleb. Keskendume füüsilisele praktikale, kuid proovime ka lihtsamaid hingamisharjutusi ja tutvume meditatsiooniga. Üks samm korraga ja ashtanga joogas alagab see kontakti loomisest oma kehaga, st. õpime asanaid ja kuna tegemist on vinyasa meetodiga, siis liitub sellega spetsiifiline jooga hingamise tehnika - ujjayi hingamine. Parem kontakt oma kehaga, rahulikum meel, teravam keskendumisvõime, kõik see loob võimaluse teha oma elus paremaid valikuid.

    Sobib kõigile huvilistele. Eriti neile, kes on valmis väljakutseteks, soovivad muutuda, uurida  ja tundma õppida iseennast 🙂

    Alusta oma teekonda iseenda juurde.

    Osalustasu (12x)       75€

    Ühe kuu kaupa (4x)  30€

    Õpetab Ülle Põldmaa

    52 53 203

    Registreeru: ashtangajoogatartu@gmail.com

  • P
    21
    okt.
    2018
    L
    24
    nov.
    2018

    Talveüritus 24. ja 25. november Valgemetsas

    Üks mõnus nädalavahetus kauni looduse, jooga ja toredate inimeste seltsis. Meid ootab Mõtteruum maja laupäeval 13st pühapäeval 13ni. Ajakava on veel täpsustamisel, aga kindlasti teeme harjutust, käime saunas, sööme vegantoitu, mille valmistame ise. Kohapeal kõik olemas, kaasa joogamatt ja midagi näksimist. Oodatud on kõik huvilised olenemata eelnevast joogakogemusest. Osaluspanus 40€

    Registreeri: ashtangajoogatartu@gmail.com