Uudised

Kui soovid meid kutsuda Ashtanga joogat tutvustama oma sõpradele, töö juurde või mujale, siis kirjuta meile ashtangajoogatartu@gmail.com

Selleks saad kokkuleppel kasutada meie ruume, kus on lisaks joogasaalile ka riietevahetuse ja pesemisvõimalus.

 

  • K
    23
    nov.
    2016
    E
    05
    dets.
    2016

    Kursus - lihtne ashtanga jooga 23. nov. - 5. dets.

    kursus
    Lihtne Ashtanga Jooga vinyasa meetod - suurepärane viis enda tundmaõppimiseks.
    Ashtanga jooga parandab vereringet; suurendab painduvust; keha muutub tugevamaks ning meel rahulikuks ja keskendunuks. Praktiseerimine aitab viia keha tema loomulikku olekusse. Pideva harjutamisega suureneb teadlikkus omaenda kehast, meelest ja vaimust.

    Kursus on sobilik kõigile huvilistele - neile, kellele see harjutus on täitsa uus, kui ka neile, kes juba veidi praktiseerinud. Käime sammhaaval läbi kogu esialgse parktika.
    Kui Sa oled juba proovinud ja tundsid, et see oli liiga intensiivne (kuulen seda aeg-ajalt), siis on Sul vaja õppida seda leebemalt tegema (olenevalt, kas füüsilises või vaimses plaanis) või on probleem olnud selles, et Sa seisad vastu muutustele, mida harjutus Sinuni on toonud. Ära karda muutusi, muutumine on elu seaduspära. Kõik muutub, kui Sa sellega kaasa ei lähe, siis Sa kipud kannatama. See harjutus on lihtsalt fantastiline tööriist :)))
    Kui Sul on jäänud kursus varasemalt mingil põhjusel pooleli, siis oled oodatud oma tunde järgi tegema 🙂

    K. 23. nov. 19.00 - 20.15 Sissejuhatus. Päik. terv. Lõpuasendid
    L. 26. nov. 10.00 - 11.00 Päik.terv. Seisuasendid. Lõpuasendid
    P. 27. nov. 15.30 - 17.30 Teooria. Päik.terv. Seisuasendid. Lõpuasendid
    K. 30. nov. 19.00 - 20.15 Juhendatud tund
    P. 4. dets. 15.30 - 17.30 Päik.terv. Seisuasendid. Isteasendid. Lõpuasendid
    E. 5. dets. 18.00 - 19.30 Ashtanga jooga

    Asume Kalevi 37-1, helista nr.1 kella! Võimalusel võta kaasa oma matt.

    Kursuse hind 35€ , 1x 10€

    Registreeru ashtangajoogatartu@gmail.com

    Kursuslastele eripakkumine! (saab osta kuni 2 näd. peale kursuse lõppu)

    10x kaart 50€ (kehtib 60 päeva)

    Namaste