Uudised

Kui soovid meid kutsuda Ashtanga joogat tutvustama oma sõpradele, töö juurde või mujale, siis kirjuta meile ashtangajoogatartu@gmail.com

Selleks saad kokkuleppel kasutada meie ruume, kus on lisaks joogasaalile ka riietevahetuse ja pesemisvõimalus.

 

  • P
    11
    dets.
    2016

    Heart full of breath - Sami Mälkiä Ashtanga Jooga ja Pranayama ws 9. - 11. dets.

    sami-ws
    Ka sel aastal on Sami lahkelt nõus meile oma teadmisi ja õpetusi jagama. Workshop on sobilik igale joogatajale - kogenud ja algajale.
    Pranayama tähendab elujõu suurendamist. Prana läbi oma hingamise kontrolli. Pranayama aitab sul maha rahustada närvisüsteemi, nii et Sa saad selgust luua oma mõtetes ja tunnetes. Workshopil tutvustatkse Pranayama teooriat ja erinevaid hingamise tehnikaid. Kõik see puhastab Sinu energiakanaleid, meel selgineb.
    Reede, 9. dets.
    17.00 - 18.30 Ashtanga jooga, avastame I ja II seeriat
    18.45 - 20.00 Pranayama sissejuhatus (tasuta ja avatud kõigile)
    Laupäev, 10. dets. ja pühapäeva, 11. dets.
    7.30 - 8.45 Pranayama
    9.00 - 11.00 Ashtanga Jooga
    (L) 14.00 - 15.30 Pranayama
    15.30 - 17.00 Selja tehnikatund
    (P)14.00 - 16.00 Pranayama ja Meditatsioon
    Kogu programm 80 eur (Pranayama 50 eur/Ashtanga 50 eur, (üks tund 20 eur)
    Registreeru ashtangajoogatartu@gmail.com
    Kohtume matil.