Uudised

Kui soovid meid kutsuda Ashtanga joogat tutvustama oma sõpradele, töö juurde või mujale, siis kirjuta meile ashtangajoogatartu@gmail.com

Selleks saad kokkuleppel kasutada meie ruume, kus on lisaks joogasaalile ka riietevahetuse ja pesemisvõimalus.

 

  • E
    18
    nov.
    2019
    E
    13
    jaan.
    2020
    Küütri 1, Athena keskuse pööningusaal

    Ashtanga Jooga Kursus Algajatele

    18. november - 20. jaanuar

    Esmaspäeviti 19.00 - 20.15

    Kui sügis algas sellise hooga, et  on jalust rabanud. Ära torma! Loo uus kvaliteet oma elule - Ashtanga vinyasa jooga meetod - suurepärane viis enda tundmaõppimiseks.
    Kui Sind huvitab see teema või oled lihtsalt uudishimulik, siis see kursus juba sobib Sulle. Käime läbi kogu esialgse parktika. Plaanis on liikuda rahulikus tempos, selgitada kõike, mis huvi pakub ja teemaks tuleb. Keskendume füüsilisele praktikale, kuid proovime ka lihtsamaid hingamisharjutusi ja tutvume meditatsiooniga. Üks samm korraga ja ashtanga joogas algab see kontakti loomisest oma kehaga, st. õpime asanaid ja kuna tegemist on vinyasa meetodiga, siis liitub sellega spetsiifiline jooga hingamise tehnika - ujjayi hingamine. Parem kontakt oma kehaga, rahulikum meel, teravam keskendumisvõime, kõik see loob võimaluse teha oma elus paremaid valikuid.

    Jõuluajal jätame ühe nädala vahele.

     

    Alusta oma teekonda iseenda juurde ja "Be the master of your mind!"
    Osalustasu (9x) 75€
    Ühe kuu kaupa (4x) 45€
    Õpetab Ülle Põldmaa
    52 53 203
    Registreeru: ashtangajoogatartu@gmail.com