Meie oma joogalaager vol.2  19. - 22. juuli Mokko Maahotellis.

Eestimaa suvi on üürike, meie sooviks on kinkida Sulle üks killuke rahu ja soojust. Mälestusi, mis kannavad Sind üle pimeda aja 🙂 Koos on kergem, koos on meid rohkem ja koos teistega Sa  kasvad.

Mokko Maahotell asub Palamuse külje all, Tartust 46 km. See on idülliline maakoht, kus jagub ruumi kõige jaoks: vaikseid nurgakesi, et omaette olla või vihma korral koos kaminasaalis aega veeta. Meie kasutuses on ka tenniseväljak ja saun, saab laenutada jalgrattaid ning teha ratsamatka.

Oodatud on kõik: praegused ja endised joogatajad (nii tore oleks teid jälle näha, ära kõhkle), samuti täiesti uued huvilised. Saab tulla ka koos perega, kõigi mugavustega toad. Igapäevane joogapraktika, ka juhendatud tunnid, hingamisharjutused, meditatsioon, võimalik, et Ergo õpetab midagi erilist :), playground tund, väike workshop.  Saun, tiik, vegantoit.
AJAKAVA
Neljapäev, 19.juuli
Saabumine alates 14.00st
16-18 Ashtanga jooga
18.30 Õhtuöök
20.00 Kogunemine saalis, laagrirütmi tutvustamine,
20.30 Meditatsioon (Ergo)
Reede, 20. juuli
7.30 Meditatsioon/pranayama
8.00-10.00 Ashtanga jooga
9.30 Saun
11.00 - 13.00 Hommikusöök
16.00 - 18.00 Ashtanga vinyasa jooga meetod. Mis minuga toimub?
18.30 Õhtusöök
20.00 Panayama, meditatsioon (Ergo)
Filmiõhtu- võid soovitada midagi
Laupäev, 21. juuli
7.30 Meditatsioon/pranayama
8.00-10.00 Ashtanga jooga
9.30 Saun
11.00-13.00 Hommikusöök
16.00 Playground
18.00 Õhtusöök
20.00 Pranayama/meditatsioon
Film
Pühapäev, 22. juuli
7.30 Meditatsioon/pranayama
8.00 Full vinyasa /ashtanga jooga
9.30 Saun
11.00-13.00 Hommikusöök
14.00ks Plats puhas 🙂

Osalustasu 179€  Võimalik tasuda osade kaupa, vajadusel osalemine valitud päevadel. Üks päev ööbimiseta 60€. Registreeru või küsi pakkumist:  ashtangajoogatartu@gmail.com   Rohkem infot Mokko maahotelli kohta www.mokko.ee

SA LIHTSALT PEAD TULEMA 🙂