Uudised

Kui soovid meid kutsuda Ashtanga joogat tutvustama oma sõpradele, töö juurde või mujale, siis kirjuta meile ashtangajoogatartu@gmail.com

Selleks saad kokkuleppel kasutada meie ruume, kus on lisaks joogasaalile ka riietevahetuse ja pesemisvõimalus.

 

  • P
    22
    sept.
    2019
    P
    17
    nov.
    2019

    Jätkukursus

    Küütri 1, Athena keskuse pööningusaal

    Ashtanga Jooga Jätkukursus 22. sept. - 17. nov.

    Pühapäeviti 16.30 - 18.00, lisaks 1 tund iga nädal omal valikul.

    22.septembrist alustab kauaoodatud jätkukursuse grupp. Selle kursusel saavad osaleda Ashtanga Jooga Kursus Algajatele läbinud. Vajalik on eelnev kogemus praktikast, kasvõi paar nädalat. Nii, et kui peale algkursust on jäänud paus sisse, tule kohe tundi ja oled 22. sept. valmis 🙂

    Jätkukursus sobib ka neile, kel on jäänud pikem vahe praktikasse ja vajavad hooandjat või uusi teadmisi.

    Kursuse kava näeb ette 2 tundi nädalas. Üks tund oleks pühapäeval 16.30 - 18.00, sisaldab teoreetilist ja praktilist osa, teise tunni valib osaleja ise joogakooli tunniplaanist ja praktiseerib teiste joogatajatega koos. Aktiivselt tavatundides osalemine on väga oluline jätkukursusel teadmiste omandamiseks ja arenemiseks. KOGEMUS ON KÕIGE PAREM ÕPETUS! Pühapäevased teemad, mida läbime: tehnika ( hüpped, kätele tõus jne.), mantrad, vinyasa süsteem, vigastused, tahe, takistused praktikas ja muud põnevat, mis kõik harjutuses ette tuleb. Jätkame ka hingamisharjutuste ja meditatsiooniga, lisanduvad mõned puhastustehnikad kriya joogast.

    Viimane tund toimub esmaspäeval, 18.nov. 

    Osalustasu (18x) 90€ (liikmele, okt. ja nov. liikmetasu maksma ei pea)

    120€ (mitteliikmele)

    üks kuu (9x) 70€

    Kui on soovi, siis kursuse ajal on joogakooli teised ashtanga jooga tunnid 3€

    Õpetab Ülle

    registreerumine: ashtangajoogatartu@gmail.com

    52 53 203