Uudised

  • K
    02
    juuni
    2021
    K
    28
    juuli
    2021

    Uus kursus algajatele - kevad 2021

    Näituse 33, II korrus

    Ashtanga Jooga Kursus Algajatele

    2. juun. – 28. juuli kolmapäeviti kell 19.00 - 20.15

    Ashtanga vinyasa jooga meetodit tutvustav kursus, kokku 9 kohtumist. Õpime liikuma tähelepanuga väljast sissepoole kasutades erinevaid “tööriistu”. Rahulikum meel, rohkem ruumi liigutustes, jõud, keskendumine, väljakutsed. Kõik huvilised on oodatud.

    Kursusel käsitleme järgnevaid teemasid:

    • hingamine - Ujjayi tehnika õppimine ja selle kasutamine joogaharjutuses
    • lukud - Bandha' d, mis need on, kus nad asuvad ja kuidas neid kasutada 
    • pilk - Drishti' de olemus, nende tähtsus ning kasutamine joogaharjutuses
    • lugemine - Vinyasa Count, formaat, kuidas ashtaga joogat praktiseerida
    • asendid - õpime ja harjutame ashtaga jooga Asana' id

    Alusta oma teekonda iseenda juurde ja "Be the master of your mind!"
    Osalustasu (9x) 85€
    Ühe kuu kaupa (4x) 50€  ja  1x 15€                                                                                                                                          

    52 53 203
    Registreeru: ashtangajoogatartu@gmail.com


Alates 3. mai on joogakooli uksed jälle avatud. Asume Näituse 33, Fysiocentrumi saalis II korrusel. Kohtumisteni


Kui soovid meid kutsuda Ashtanga joogat tutvustama oma sõpradele, töö juurde või mujale, siis kirjuta meile ashtangajoogatartu@gmail.com

Selleks saad kokkuleppel kasutada meie ruume, kus on lisaks joogasaalile ka riietevahetuse ja pesemisvõimalus.