Loeng: Tähelepanuhäired lastel ja täiskasvanutel — võimalused ja eneseabi nipid.
Kas sul on vahel tunne, et tähelepanu lihtsalt hajub – isegi siis, kui tahaks keskenduda? Et pea on täis mõtteid, aga ükski neist ei püsi paigal? Sa ei ole üksi. Tähelepanuraskused on tänapäeval väga levinud nii lastel kui ka täiskasvanutel – ning nendega on võimalik toime tulla, kui mõista, kuidas tähelepanu tegelikult toimib.
Loengut viib läbi Kertriin Petrov – teadliku ema mentor ja koolitaja, kes on aastaid toetanud lapsevanemaid ja noori eneseteadlikuma ning rahulikuma elu suunas. Kertriini teekond selleni sai alguse isiklikust kogemusest: tal endal on kogu elu olnud väljakutseid keskendumise ja tähelepanu hoidmisega. Kui ka tema vanemal lapsel ilmnesid sarnased raskused, otsustas Kertriin süvitsi uurida, miks mõne inimese tähelepanu töötab teisiti ja kuidas saab kodus ning koolis õppimist ja heaolu toetada. Tema loengud on soojad, ausad ja elulised – Kertriin ei räägi ainult teooriast, vaid jagab ka toimivaid eneseabi nippe ja mõtteviise, mis on aidanud nii teda kui paljusid teisi.
Loengu teemad:
Mis on tähelepanu ja miks see mõnikord “hajub”
Kuidas eristada tähelepanuhäiret (ADHD) tavapärasest keskendumisraskusest
Kuidas tähelepanuprobleemid avalduvad lastel ja täiskasvanutel
Kuidas toetada last (ja iseennast), kui keskendumine on keeruline
Praktilised eneseabi nipid: keskkonna korrastamine ja mõtteviisi muutmine
Loeng sobib:
lapsevanematele, kelle lapsel on raskusi keskendumisega
õpetajatele ja noorsootöötajatele, kes soovivad paremini mõista tähelepanu eripärasid
noortele ja täiskasvanutele, kes tunnevad, et keskendumine on keeruline
kõigile, kes tahavad toetada enda või oma pere vaimset heaolu ja tasakaalu
Eesmärk: anda kuulajale selge, inimlik ja teadlik arusaam tähelepanu toimimisest ning jagada tööriistu, mis aitavad toetada keskendumist, rahulikku mõttevoogu ja teadlikku tegutsemist nii kodus, koolis kui tööl.
Koht: Tartu Ashtanga Jooga Kool, Kastani 42, uks nr 2, 0. korrus
Aeg: pühapäeval kell 16.00
Hind:
Joogakooli õpilasele: 10 €
Mitteliige: 15 €
Noored kuni 24 a (k.a.): 10 €
Registreerimine: ashtangatartu@gmail.com
