Alustame uue grupiga 2. maist!

Kevad on käes – aeg uueks energiaks!

Päevad on muutunud valgemaks ja soojemaks – hommikud tervitavad meid värske kargusega ning õhtud kestavad mõnusalt kaua. See on ideaalne aeg nautida kevadet, veeta rohkem aega õues ning ammutada jõudu looduse tärkamisest.

Kevad on ka hea hetk, et pöörata rohkem tähelepanu oma vaimsele ja füüsilisele heaolule. Uut energiat ja tasakaalu pakub ashtanga vinyasa jooga praktika. Ootame sind liituma uue joogagrupiga, mis alustab 2. mail kell 8.00–9.00.

Tundides õpime samm-sammult ashtanga süsteemi: hingamisharjutused, päikesetervitused, püstised ja istuvad asendid ning tagurpidi poosid. Jooga asaendid parandavad sinu tasakaalu ja keskendumisvõimet.

Ashtanga jooga sobib suurepäraselt nädala lõppu – see maandab, pakub kerget füüsilist pingutust ning aitab keskenduda iseendale.

Tund sobib kõigile, kes soovivad investeerida oma tervisesse ja heaolusse. Muutused algavad iseendast!

🧘‍♀️ Tunnid toimuvad mais ja juunis
💶 Kuutasu: 60 €
📍 Täpsem info ja tingimused leiad meie kodulehelt.

Lisa küsimustega kirjuta: info@ashtangatartu.ee

Liitu ja kingi endale tasakaalukas algus päevale!