SAVE THE DATE! Ashtanga jooga suvelaager

Ashtanga Jooga laager 2025!

Nagu juba mitmendat aastat toimub meie laager Tamme Puhkemajas. Vanast talukohast renoveeritud stiilne ja terviklik puhkekompleks, mis asub Haanja looduspargi metsade, järvede ja küngaste vahel. Joogalaagri jaoks pakub see imeline koht tõelist rahu ja lihtsuse idülli koos suitsusaunaga. Võimalust üleliigsest infokärast eemalduda, kõndida paljajalu aasal ja läbi süvenenud joogapraktika leida iseennast. Lisaks toob see paik Sind päikesele lähemale, sest asub 220m kõrgusel merepinnast.

Laagris teeme ashtanga vinyasa jooga praktikat, lihvime tehnikaid, toimuvad küsimused/vastused vormis vestlused õpetajatega, teeme retki loodusesse, sööme kohapeal värskelt valmistatud maitsvat taimset toitu ja palju muud.

Laager on suureks hitiks ka laste seas, nii et kogu pere leiab tegevust. Teeme ka lastele joogatunnid!

Majutus on tubades või telkides. Tubades kõik vajalik olemas, telk võta ise kaasa!

Laagri maksumus on 310 eurot. Võimalus tasuda kahes osas.

Laager on üles ehitatud tervikuna, tervet laagri aega arvestades, aga saab tulla ka vähemaks ajaks. Selleks kirjuta oma soovist e-mailile: info@ashtangatartu.ee ja me saadame Sulle erihinna.

REGISTREERI esimesel võimalusel või küsi julgelt lisa: info@ashtangatartu.ee

NB! Laagrisse on oodatud kõik huvilised: kunagised ja praegused joogatajad ning uued  alustajad.

AJAKAVA
NELJAPÄEV, 24. juuli (moon day)
14.00 – 16.00 Saabumine
17.00 Pranayama
17.15 – 18.30 Juhendatud tund
18.30 Õhtusöök
19.30 Laagri tutvustus, küs/vas.
20.00 Rahu-, vaikuse ja keskendumisharjutused
20.30 Väärtfilm!

REEDE, 25. juuli
Pranayama
8.00 – 10.30 Ashtanga jooga/Mysore
9.30 Juhendatud tund noortele ehk neile, kes kaua magavad
9.30 Suitsusaun 
10.30 Hommikusöök
15.30 Loeng ja tehnikatund “Toetus on kõige alus”
17.30 Õhtusöök
18.30 Sissejuhatus suitsusauna rituaaliks
19.30 Suitsusauna rituaal

LAUPÄEV, 26. juuli
Pranayama
8.00 – 10.30 Ashtanga jooga/Mysore
9.30 Juhendatud tund noortele ehk neile, kes kaua magavad
9.30 Suitsusaun
10.30 Hommikusöök
14.00 -15.30 Tehnikatund “Küsimuste põhjal”
16.00 Loeng “Jooga Sūtra” Ricardo Martinez
18.00 Õhtusöök restoranis “Suur Muna”
20.00 Soovi korral Suure Munamäe külastamine (ei ole hinnas)
21.00 Päikeseloojang rabas

PÜHAPÄEV, 27. juuli
Pranayama
8.00 – 10.30 Ashtanga jooga/Mysore
9.30 Suitsusaun
10.30 Hommikusöök
12.30 Küs/vas. Kogemuste vahetamine
14.00 Laagri lõpp ja õnnelikuna koju tagasi

Laagris juba osalenud on oma kogemust jaganud nii:

“Ashtanga jooga laager annab suurepärase võimaluse veeta aega mõnusas seltskonnas, teha praktikat toetavas keskkonnas, käia saunas, vaadata mõnd põnevat filmi, süüa üli maitsvat toitu, osaleda kosutavates aruteludes. Põhjuseid, miks osa võtta, on kindlasti rohkem kui ehtsaid vabandusi vahele jätmiseks!”  Anatoly

“Jooga suvelaager on parim investeering iseendasse. Tõeline puhkus koos väikese pingutusega: teed hommikul harjutuse ära ja edasi lihtsalt oled, nii kuidas soovid. Minu jaoks on see suve parim osa juba 3 aastat. Kõige keerulisem on sellest fluidumist välja tulek, st aklimatiseerumine pärast laagrit tavaellu.

Suvelaagri koht Haanjamaal on täis rahu, vaikust, lahkust ja positiivsust – täiesti eriline, rääkimata igahommikusest suitsusaunast ja üli maitsvast toidust.

Suvelaager annab olulise impulsi jooga harjutuse igapäevaseks praktiseerimiseks, sest distsipliin on kõige alus. Soovitan eelkõige meie kooli liikmetele, kes pole varem julgenud tulla.” Laidi

“Suvi ilma joogalaagrita pole päriselt suvi olnudki. Laagris on kõige paremas mõttes kõige kvaliteetsem molutamise aeg, mis võimalik on. Ainuke kohustus on hommikul tõusta ja ära teha harjutus. Suitsusaun, tiigis ujumine, pikk hommikusöök, lõunauinak jne – see kõik on programmi osa. Millegipärast ei pea muretsema, argiolme eest on hoolt kantud. Ja kui tihti seda siis täiskasvanu elus ikka juhtub, et keegi su eest kõik ära korraldab alates maitsvast söögist lõpetades matkade ning vaimse tervise turgutamisega. See on nagu reis paralleelmaailma, kus kella pole vaja vaadata ning aeg voolab mingis hoopis teises rütmis kui tavaliselt.” Merle