Ashtanga jooga suvelaager 16.-19. juuli!

🌿 ASHTANGA JOOGA SUVELAAGER HAANJAS 🌿
16.–19. juuli 2026
Haanjamaa · Tamme Puhkemaja

Sel suvel kohtume taas Haanja kõrgustikel — paigas, kus aeg liigub aeglasemalt, õhk on puhtam ja meel rahulikum.

Laager toimub imelises Tamme Puhkemajas. Endisest talukohast loodud hubane ja stiilne paik loob ideaalse keskkonna, et eemalduda infomürast ja saada jalad jälle maa peale.

✨ MIDA LAAGRIS TEEME?

• Ashtanga vinyasa jooga praktika
• tehnika töötoad
• pranayama ja meditatsioonid
• vestlusringid õpetajatega
• loodusretked ja ujumine
• suitsusaun
• värskelt valmistatud taimne toit
• aeg iseendale ja soovitatavalt molutamine

✨ ERIKÜLALISED

🤍 Pereterapeut ja koolitaja Küllike Hein
Loeng teemal “Turvalised lähisuhted”

🤍 Mari Pihl
Helirännak hingele ja närvisüsteemile

🌿 OODATUD ON KOGU PERE

Laager on armastatud ka laste seas ning tegevust jagub kõigile.
Toimuvad laste joogatunnid ja mõnus vaba koosolemine looduse keskel.

🏕 MAJUTUS

• lihtsates tubades
• või oma telgiga telkimisalal

Tubades on olemas kõik vajalik mugavaks olemiseks.
Telkijatel palume telk ise kaasa võtta.

💫 OSALEMISTASU

Laagri hind: 345 €

Võimalus tasuda kahes osas.

Kui soovid osaleda vaid osaliselt, kirjuta:
📩 info@ashtangatartu.ee

✨ REGISTREERIMINE
Koha laagris saad kindlustada kirjutades:
📩 info@ashtangatartu.ee

Oodatud on kõik huvilised — nii varasemad joogapraktikud, praegused harjutajad kui ka täiesti uued alustajad.

──────────

🌞 AJAKAVA 🌞

NELJAPÄEV · 16. juuli
14.00–16.00 Saabumine
16.00–18.00 Ashtanga jooga / Mysore
18.00 Õhtusöök
19.30 Laagri tutvustus, küs/vas, meditatsioon
20.30 Suitsusaun
──────────
REEDE · 17. juuli
Pranayama
8.00–10.00 Ashtanga jooga / Mysore
9.45 Juhendatud tund noortele
9.30 Suitsusaun
10.30–11.15 Laste jooga
10.30 Hommikusöök
13.30–14.45 Tehnikatund
15.00 Loeng “Turvalised lähisuhted”
18.00 Õhtusöök
20.00 Meditatsioon
──────────
LAUPÄEV · 18. juuli
Pranayama
8.00–10.00 Ashtanga jooga / Mysore
9.45 Juhendatud tund noortele
9.30 Suitsusaun
10.30–11.15 Laste jooga
10.30 Hommikusöök
12.00–15.00 Rabamatk ja ujumine
16.00 Töötuba / loeng “Hingamine”
17.30 Õhtusöök
20.00 Helirännak
──────────
PÜHAPÄEV · 19. juuli
Pranayama
8.00–10.00 Ashtanga jooga / Mysore
9.45 Juhendatud tund noortele
9.30 Suitsusaun
10.30 Hommikusöök
14.00 Laagri lõpetamine šokolaadivabrikus NAMM

NB! Ajakavas võib tulla väikseid muudatusi.

──────────

💬 OSALEJAD RÄÄGIVAD

“Suvi ilma joogalaagrita pole päriselt suvi olnudki…” — Merle

“Jooga suvelaager on parim investeering iseendasse.” — Laidi

“Ashtanga jooga laager annab suurepärase võimaluse veeta aega mõnusas seltskonnas…” — Anatoly