Workshop toimub 28.02-02.03 Aparaaditehases, Tartu Ashtanga Jooga Koolis. Workshop sobib nii algajale kui ka edasijõudnud joogahuvilisele.
Workshop sisaldab:
✔︎ juhendatud tundi
✔︎ mysore’i praktikaid
✔︎ tehnikatundi
✔︎ inspireerivaid loenguid
✔︎ küsimuste ja vastusete sessioone
✔︎ mantrate sessiooni
✔︎ pranayama praktikaid
✔︎ brunchi
✔︎ joogakooli sünnipäevaüritust
NB! Workshop toimub inglise keeles., vajadusel tõlkega eesti keelde
Osalustasu 195€ (enne 14. veebruari)
225€ (alates 14. veebruarist)
Ashtanga jooga on vabadus: Patañjali tee
AJAKAVA: (ajakavas võib tulla veel ette mõningaid muudatusi)
Hommik:
7.00 Juhendatud tund
8.45 Pranayama / mantrate laulmise sessioon
9.15-10.45 Esimene tutvus Patañjali pärandiga: Samadhi Pada (tee vabanemise poole)
Õhtu:
16.00 Ashtanga jooga/mysore
18.00 Esimene tutvus Patañjali pärandiga: Samadhi Pada (tee vabanemise poole)
Järgneb küsimuste ja vastuste sessioon
Laupäev, 1. märts
8.00-10.00 Ashtanga jooga/mysore
10.00-11.00 Sügavam mantrate ja pranayama sessioon
11.30 – 13.00 Brunch joogakoolis
13.00-15.00 Sügavam sukeldumine eneseteadvusesse: Sadhana Pada (distsipliini tee)
15.00 – 16.00 Küsimused/vastused
16.30 – 19.00 Ashtanga Jooga Kooli sünnipäev!
Pühapäev, 2. märts
7.30 Lühike mantrate laulmise ja pranayama sessioon
8.00-10.00 Ashtanga iseseisevad praktikad
10.00-11.30 Tehnikatund – tahapainutused (südame avamine)
Ricardo Martinez on sündinud Caracas Venezuelas, juba väga noorena köitsid teda jooga ja idamaa kultuurid. Siiski alles 2003. aastal, tänu ühele heale sõbrale, alustas ta joogapraktikaga. 2007 aastal nägi Ricardo Lino Miele jooga chikitsa full vinyasa videot, see paelus teda kohe. Ricardo ütleb, et see praktika muutis ta elu. Talle meeldib selle vägi, intensiivsvus ja vaimustav keskendumine hingamisele, lisaks veel energia laienemine. Ashtanga vinyasa jooga teed on ta hoidnud sellest ajast saadik.
2008. aastal käis Ricardo esimest korda Indias, et kohtuda oma õpetajaga ( Lino Miele). Ta soovis kontrollida, kas ta on ikka päris inimene, ta avastas, et Lino on üks parimaid inimesi maailmas. Sellest ajast alates ta teadis, et on leidnud oma õpetaja.
Ricardo Martinez on õpetanud ashtanga vinyasa joogat traditsioonilisel viisil alates 2008. aastast Venezuelas, Colombias, Ungaris, Hispaanias, Itaalias, Lätis, Venemaal, Saksamaal, Eestis, Kasahstanis ja Indias.
2013. aasta juunis sai ta Lino õnnistuse ashtanga vinyasa jooga meetodi õpetamiseks pärast süvaõpingute lõpetamist Itaalias Ca le Suores, saades sel viisil tema assistendiks töötubades ja retriitidel Indias ja mujal maailmas.
Praegu on tema ashtanga vinyasa jooga meetodile põhiliseks lähenemise teedeks energiavoolu järgimine, hingamine, liikumise jõud koos hingamisega (vinyasa süsteem) ja pranayama praktika.
2014. aastal lõpetas ta Lino juhendamisel edasijõudnute A-seeria (Sthira Bhagah Samapta) ja 2015. aastal hakkas Lino Miele teda juhendama edasijõudnute B seerias.
Alates 2015. aastast on ta intensiivselt ja täie pühendumuse ning katkematult töötanud salapärase 7. seeria kallal. Selleks on pereelu, just isaks olemine. Ricardo peab seda oma elu kõige võimsamaks, ümberkujundavamaks, karmimaks, rahuldust pakkuvamaks kogemuseks.
