Loeng: tähelepanuhäired lastel ja täiskasvanutel — võimalused ning eneseabi nipid.
Loeng: Tähelepanuhäired lastel ja täiskasvanutel — võimalused ja eneseabi nipid. Kas sul on vahel tunne, et tähelepanu lihtsalt hajub – isegi siis, kui tahaks keskenduda? Et pea on täis mõtteid, aga ükski neist ei püsi paigal? Sa ei ole üksi. Tähelepanuraskused on tänapäeval väga levinud nii lastel kui ka täiskasvanutel – ning nendega on võimalik […]
Süvenemine on võti – ashtanga jooga linnalaager Tartus!
Tartu Ashtanga Jooga Kooli linnalaager14.–16. november 2025 Süvenemine on võti – rahulik ja arendav jooga nädalalõpp Tartus. Laager on mõeldud meie joogakooli õpilastele, aga oodatud on ka kõik teised, kes tunnevad huvi või uudishimu ja soovi midagi uut leida või midagi endas muuta. Ootame kõiki jooga sõpru ja meie kooli õpilasi kolmepäevasesse linnalaagrisse, keskendume praktilistele oskustele, uutele tehnikatele […]
Sissejuhatus ashtanga vinyāsa joogasse!
Sissejuhatav tund Pühapäev, 28. september kell 18.45–20.15 Kui sa pole päris kindel, kas ashtanga vinyāsa jooga on just sinu jaoks, siis tule ja osale kursust sissejuhatavas tunnis! Lühike tutvustus praktikasse Ashtanga vinyāsa jooga Vaatame üle kursusel käsitletavad teemad Osalemispanus: 25 €(Kui otsustad kursusega liituda, arvestatakse see summa kursuse osalustasust maha.) Algajate kursus toimub esmaspäeviti […]
Ashtanga vinyāsa jooga kursus! UUS!
Alustame peatselt ashtanga vinyāsa jooga meetodit tutvustavat kursust, kus õpime liikuma tähelepanuga väljast sissepoole. Kasutame selleks erinevaid tööriistu: rahulikum meel rohkem ruumi liigutustes jõud ja keskendumine enese proovilepanek Need kõik on väga vajalikud oskused tänases keerulises maailmas orienteerumiseks. Kursus sobib hästi ka enda praktika taaselustamiseks! Kursusel käsitleme: Hingamine – Ujjayi tehnika õppimine ja kasutamine joogaharjutuses Lukud (Bandha’d) – […]
Tasuta ashtanga vinyāsa jooga proovitund!
Jooga Tartus – tasuta Ashtanga Vinyāsa joogatund Uus hooaeg on alanud ja ootame Sind joogakooli! Kõigil huvilistel on võimalus osaleda Ashtanga Vinyāsa jooga tunnis Tartus, lihtsalt registreerides end tundi. Osalustasu ei ole. Ashtanga jooga sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele – see arendab keha, parandab painduvust ja toob meelerahu. Kui tunned, et see teekond kõnetab […]
Ashtanga jooga augustikuu tunniplaan!
Tutvu meie tunniplaaniga ja anna meile endast märku. Ootame vanu ja uusi jooga õpilasi! NB! Augustikuus kehtib soodushind 10 €!
Ashtanga jooga JAANID!
Registreeri kindlasti tundidesse, siis teame keda oodata: info@ashtangatartu.ee! Add Your Heading Text Here
Alustame uue grupiga 2. maist!
Kevad on käes – aeg uueks energiaks! Päevad on muutunud valgemaks ja soojemaks – hommikud tervitavad meid värske kargusega ning õhtud kestavad mõnusalt kaua. See on ideaalne aeg nautida kevadet, veeta rohkem aega õues ning ammutada jõudu looduse tärkamisest. Kevad on ka hea hetk, et pöörata rohkem tähelepanu oma vaimsele ja füüsilisele heaolule. Uut energiat […]
Ashtanga jooga laupäev
Boost kevadeks – Jooga laupäev 12. aprill 9.00–14.45 Tule veeda koos meiega inspireeriv laupäev, see aitab sind vajalike muutusteni või toetab su häid valikuid. Tee restart iseendale. Üritus on mõeldud nii kogenud joogatajatele kui ka uudishimulikele hingedele, kes soovivad rohkemat – teadlikumat kohalolu, tugevamat füüsist ja põnevat mõtteainet. 9.00–11.00 Pranayama ja AJ/Mysore10.30–11.45 Toormahl ja smuuti11.00 […]
Ashtanga jooga full vinyasa tund!
30. märtsil kell 16.45 – 19.15 voolame läbi esimese seeria täies mahus! Pärast tundi võtame aja, et vastata küsimustele – olgu need seotud praktika, hingamise, joogaliku eluviisi või millega iganes, mis südamel on. MIDA KAASA VÕTTA? Oma küsimused. Midagi ühisele snäkilauale. Tähelepanelik meel ja hea tuju! Oodatud on nii praegused kui ka endised õpilased ja kõik […]